Почему велосипед лучшее спасение от инфаркта?

1

Всего лишь 6 км в день, которые менеджеры преодолеют с помощью двухколесного друга, снижают риск инфаркта на 50%.
Исследователи из Британской медицинской ассоциации (British Medical Association) призывают всех, у кого сидячая работа, ездить на велосипеде.

Расстояние в 30 км, преодоленное за рулем велосипеда за 5 рабочих дней (по 6 км в день – 3 с утра на работу, 3 – возвращаясь вечером домой) снижает риск развития болезней сердца на 50%.

Авторы исследования пришли к такому выводу, после того как изучили состояние здоровья и влияние на него велосипедных прогулок у 10 000 человек, чья работа предполагала малоподвижный образ жизни в офисе, сидя за компьютером.

Езда на велосипеде (так же как и плавание, и бег трусцой) относится к так называемым циклическим нагрузкам. Подобные нагрузки крайне полезны для сердечной мышцы, которая при занятиях упомянутыми видами спорта укрепляется особенно эффективно.

Ученые также напоминают о том, что езда на велосипеде –...

0 0
2
Велосипед – лучшее спасение от инфаркта

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

24/05/2011 комментировать

Британские медики сообщают результаты своего исследования и призывают офисных работников пересесть с автомобилей на велосипеды. Всего лишь 6 км в день, которые менеджеры преодолеют с помощью двухколесного друга, снижают риск инфаркта на 50%.

Исследователи из Британской медицинской ассоциации (British Medical Association) призывают всех, у кого сидячая работа, ездить на велосипеде.

Расстояние в 30 км, преодоленное за рулем велосипеда за 5 рабочих дней (по 6 км в день – 3 с утра на работу, 3 – возвращаясь вечером домой) снижает риск развития болезней сердца на 50%.

Авторы исследования пришли к такому выводу, после того как изучили состояние здоровья и влияние на него велосипедных прогулок у 10 000 человек, чья работа предполагала малоподвижный образ жизни в офисе, сидя за компьютером.

Езда на велосипеде (так же как и плавание, и бег...

0 0
3

Итого лишь 6 км в день, которые менеджеры преодолеют с помощью двухколесного друга, снижают риск инфаркта на 50%.
Исследователи из Британской медицинской ассоциации (British Medical Association) призывают всех, у кого сидячая труд, ездить на велосипеде.

Дистанция в 30 км, преодоленное за рулем велосипеда за 5 рабочих дней (по 6 км в день – 3 с утра на работу, 3 – возвращаясь вечерком домой) снижает риск развития болезней сердца на 50%.

Авторы исследования пришли к такому выводу, после того будто изучили состояние здоровья и воздействие на него велосипедных прогулок у 10 000 человек, чья труд предполагала малоподвижный образ жизни в офисе, сидя за компьютером.

Езда на велосипеде (этак же как и плавание, и бег трусцой) относится к этак называемым циклическим нагрузкам. Подобные нагрузки крайне полезны для сердечной мышцы, которая при занятиях упомянутыми видами спорта укрепляется особливо эффективно.

Ученые также напоминают о том, что езда на...

0 0
4

Инфаркт и другие сердечно-сосудистые осложнения можно назвать результатом неправильного образа жизни современного человека. Большинство людей в наше время ведут сидячий, малоподвижный образ жизни. Особенно это относится к людям среднего возраста. Учеными доказано, что сидячая работа может негативно сказаться на здоровье человека. Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению и целому ряду других заболеваний, в том числе и сердечнососудистых. Прогулки, посещения спортзалов и бассейнов, бег и тренировочные упражнения - все это благоприятствует здоровому образу жизни. Тем не менее, довольно часто у офисных работников после тяжелого трудового дня нет ни желания, ни сил заниматься спортом. Но не стоит забывать о таком уникальном транспортном средстве, как велосипед. Кроме удобства передвижения, езда на велосипеде приносит большую пользу для здоровья человека.

Британские врачи советуют людям, чья работа предполагает сидячий режим, добираться на работу не на автомобиле или скутере,...

0 0
5
Велосипед – лучшее спасение от инфаркта Исследователи из Британской медицинской ассоциации (British Medical Association) призывают всех, у кого сидячая работа, ездить на велосипеде.
Расстояние в 30 км, преодоленное за рулем велосипеда за 5 рабочих дней (по 6 км в день – 3 с утра на работу, 3 – возвращаясь вечером домой) снижает риск развития болезней сердца на 50%.
Авторы исследования пришли к такому выводу, после того как изучили состояние здоровья и влияние на него велосипедных прогулок у 10 000 человек, чья работа предполагала малоподвижный образ жизни в офисе, сидя за компьютером.
Езда на велосипеде (так же как и плавание, и бег трусцой) относится к так называемым циклическим нагрузкам. Подобные нагрузки крайне полезны для сердечной мышцы, которая при занятиях упомянутыми видами спорта укрепляется особенно эффективно.
Ученые также напоминают о том, что езда на велосипеде – прекрасное средство для похудения. Час езды в среднем темпе «сжигает» 300...
0 0
6

Велосипед – лучшее спасение от инфарктаИсследователи

Велосипед – важнейшее спасение от инфаркта

Исследователи из Британской медицинской ассоциации(British Medical Association)призывают всех, у кого сидячая труд, ездить на велосипеде.
Расстояние в 30 км, одоленное за рулем велосипеда за 5 рабочих дней(по 6 км в девай – 3 с утра на работу, 3 – возвращаясь ввечеру домой)снижает риск развития немочей сердца на 50%.
Авторы изыскания опамятовались к таковому выводу, после того будто изучили состояние здоровья и воздействие на него велосипедных прогулок у 10 000 человек, чья труд предполагала малоподвижный образ жизни в офисе, сидя за компьютером.
Езда на велосипеде(настолько же будто и плавание, и бег трусцой)глядит к настолько величаемым циклическим нагрузкам. Подобные нагрузки крайне пользительны для душевной мышцы, какая при делах упомянутыми обликами спорта укрепляется необычно эффективно.
Ученые также напоминают о том, что езда на велосипеде – великолепное...

0 0
7

Британские медики сообщают результаты своего исследования и призывают офисных работников пересесть с автомобилей на велосипеды. Всего лишь 6 км в день, которые менеджеры преодолеют с помощью двухколесного друга, снижают риск инфаркта на 50%.
Исследователи из Британской медицинской ассоциации (British Medical Association) призывают всех, у кого сидячая работа, ездить на велосипеде.

Расстояние в 30 км, преодоленное за рулем велосипеда за 5 рабочих дней (по 6 км в день – 3 с утра на работу, 3 – возвращаясь вечером домой) снижает риск развития болезней сердца на 50%.

Авторы исследования пришли к такому выводу, после того как изучили состояние здоровья и влияние на него велосипедных прогулок у 10 000 человек, чья работа предполагала малоподвижный образ жизни в офисе, сидя за компьютером.

Езда на велосипеде (так же как и плавание, и бег трусцой) относится к так называемым циклическим нагрузкам. Подобные нагрузки крайне полезны для сердечной мышцы, которая при...

0 0
8
Большинство инфарктов возникает внезапно и в острой форме. Но иногда инфаркт начинается медленно со слабой боли или неприятного ощущения. Люди часто не понимают, что происходит, и выжидают слишком долго, прежде чем обратиться за помощью. Острый инфаркт может привести к остановке сердца, вызвав внезапную смерть.

Обширный инфаркт
Обширный инфаркт называется инфарктом миокарда. Он обычно начинается с боли или неприятного ощущения в центре грудной клетки, которые продолжаются несколько минут или постоянно повторяются. Это состояние
может ощущаться в виде сдавливания, сжимания или переполнения. Боль или неприятное ощущение могут также чувствоваться в руках, левом плече, локтевой области, челюсти или в спине. Другие симптомы включают:
• затрудненное дыхание или одышку;
• ощущение тошноты или рвоту;
• появление головокружения или слабости;
• покрытие холодным потом;
• появление бледности на лице.
Для женщин...

0 0
9

« Врач давно предупреждал моего мужа о том, что у него слабое сердце, что сосуды с возрастом изменились и ишемическая болезнь в разгаре. Сначала у мужа случилось несколько приступов стенокардии, потом он даже полежал в больнице, где ему вроде бы сняли очередное обострение и дали кучу советов на будущее. Но как только мой супруг вышел из больницы и оправился, он тут же взялся за старое. Снова активно закурил, стал пить пиво по выходным с друзьями, во время еды просил поставить на стол майонез или другой жирный соус. А ведь ему четко было сказано врачами, что надо срочно начинать заботиться о сосудах и сердце, иначе инфаркта не миновать. Я пыталась готовить ему морковные салаты, совала в руки яблоки, но он только отмахивался. На все мои уговоры и возмущения муж говорил, что болезни – это дело наживное, и с возрастом никуда от них не денешься, поэтому пытаться предотвращать их бесполезно. Даже на лекарства он махнул рукой в итоге, хотя врач предупреждал, что в его состоянии с...

0 0
10

Инфаркт миокарда - неотложное состояние, чаще всего вызванное тромбозом коронарной артерии. Риск смерти особенно очень велик в первые 2 часа от его начала и очень бычстро снижается, когда пациент поступает в отделение реанимации и ему проводят растворение тромба, называемое тромболизисом или коронарную ангиопластику. Выделяют инфаркт миокарда с патологическим зубцом Q и без него. Как правило площадь и глубина поражения больше в первом случае, а риск повторного развития инфаркта во втором. Поэтому отдаленный прогноз примерно одинаковый.

Причины инфаркта миокарда

Чаще всего инфаркт поражает людей, страдающих от недостатка двигательной активности на фоне психоэмоциональной перегрузки. Но он может сразить и людей с хорошей физической подготовкой, даже молодых. Основными причинами, способствующими возникновению инфаркта миокарда, являются: переедание, неправильное питание, избыток в пище животных жиров, недостаточная двигательная активность, гипертоническая болезнь,...

0 0
11

Инфаркт (от лат. infarcire – начинять, набивать) – это омертвение участка ткани или органа, выключенного из кровообращения в результате внезапного прекращения кровотока (ишемии). Инфаркт – разновидность сосудистого (ишемического) коагуляционного либо колликвационного некроза. Это самый частый вид некроза.

Различные типы инфаркта

Инфаркт миокарда – неотложное состояние, чаще всего вызванное тромбозом коронарной артерии. Инфаркт головного мозга 1, 2 и 3 степени (ишемический инсульт) – острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга, нарушением его функций вследствие затруднения или прекращения поступления крови к тому или иному отделу. Инфаркт кишечника (толстой, тонкой кишки) – очаги омертвения в кишечнике, возникшие в результате нарушения доставки крови по артериям кишечника. Инфаркт почки – гибель части почечной ткани, вызванная закупоркой почечной артерии, основного сосуда, который несет к почке кровь.

Также в медицинской практике...

0 0
12

Об этом мы говорим с руководителем отдела реабилитации и вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ГНИЦ профилактической медицины Росздрава, доктором медицинских наук, профессором Давидом Ароновым.

Ограничения неизбежны

– Давид Меерович, как должен вести себя человек, перенесший инфаркт миокарда?

– Он должен избегать так называемых факторов риска, отказаться от всего, что может отрицательно сказаться на состоянии его здоровья. И в первую очередь необходимо бросить курить – немедленно и категорически. Человек, упорно продолжающий курить после перенесенного инфаркта, – самоубийца. Содержание жиров в крови у курящих выше, чем у некурящих, а это прямой путь к атеросклерозу. Время свертываемости крови при курении ускоряется на 15-26%, а это ведет к образованию тромбов и риску очередного приступа.

Ожирение – второй по значимости фактор риска у больных, перенесших инфаркт. Ничего нового в борьбе с ожирением со времен Гиппократа не придумали, кроме...

0 0
13
Привет!

7 потенциальных причин инфаркта

Словом "холестерин" врачи пугают чуть ли не каждого второго пациента за 30. Что это такое и из-за чего он повышается? Холестерин - это жирный спирт, содержащийся во многих живых организмах. В человеческом теле его вырабатывают сразу несколько органов - печень, почки, надпочечники и некоторые органы половой системы. Естественным путем вырабатывается около 80% всего холестерина в нашем теле, остальные 20% попадают в него с пищей. Иногда это соотношение может нарушаться как в одну, так и в другую сторону. Определенные факторы могут вызвать усиленную выработку холестерина внутренними органами или, наоборот, замедлить ее.

При этом, не весь холестерин так плох, как его малюют. Поскольку в чистом виде он тканями человеческого тела не усваивается, холестерин существует в организме в виде соединений, называемых липопротеинами. Ученые различают два вида липопротеинов - высокой и низкой плотности. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) также...

0 0