Какие бывают виды бессонницы у пожилых людей?

1

Если пациент страдает бессонницей более месяца, возникают подозрения на хроническую форму расстройства сна. Этот вид заболевания обычно развивается после ряда эпизодов адаптационной инсомнии у 10–15% пациентов.

Содержание


Бессонницу сопровождают страхи «не уснуть», искажение психологических и когнитивных установок. Для диагностики хронического расстройства пациенту необходимо в течение месяца вести дневник, фиксируя время засыпания и пробуждения.

Если есть подозрения на двигательные и дыхательные нарушения во время сна, а также обнаружена неэффективность лекарственной терапии, придется пройти процедуру полисомнографии.

Проблема использования снотворных при хронической инсомнии связана с рисками развития привыкания, снижением эффекта медикаментов. Поэтому при хронической бессоннице первоочередным выбором является нефармакологическое лечение.

Когнитивно–поведенческая терапия

Для решения проблемы как побороть бессонницу без...

0 0
2

Бессонница является распространенным явлением среди людей пожилого возраста. Вообще, хронические проблемы со сном чаще наблюдаются среди пожилых людей, чем среди молодых, и связаны с изменениями в гомеостатической регуляции фаз сна. Как правило, у пожилых людей сон более легкий, неглубокий, зачастую прерывистый. Для нормализации сна им часто прописываются успокоительные препараты.

Как правило, к факторам, вызывающим бессонницу в пожилом возрасте, относятся плохое самочувствие, заболевания, побочные действия принимаемых медицинских препаратов – все, что наиболее распространено среди людей пожилого возраста. Кроме того, причинами бессонницы могут стать малая подвижность и редкое пребывание на свежем воздухе. Помимо указанных причин, бессоннице способствуют фундаментальные возрастные изменения в нейробиологии околосуточных ритмов, хотя ученые и по сей день не разгадали их действия.

С возрастом амплитуда околосуточных ритмов человека идет на убыль.

Изменение...

0 0
3

Нарушения сна в той или иной степени отмечается у большинства людей пожилого возраста, около 25 % которых регулярно принимают снотворное. Бессонница является значимым фактором, который помогает оценить качество жизни пожилого человека.

Основными проявлениями нарушений сна считаются:

- бессонница;

- проблематичное засыпание;

- прерывистый поверхностный сон;

- множественные тягостные сновидения;

- раннее пробуждение;

- тревога и беспокойство во время пробуждения;

- невозможность повторного засыпания;

- сильная утомляемость после сна.

Нарушение сна и процесса засыпания в пожилом возрасте является следствием взаимодействия медицинских, психогенных и психосоциальных факторов, которые сочетаются с дисфункцией мозговой деятельности.

Первичные нарушения сна

Причинами первичного нарушения сна у пожилого человека являются внезапное мышечное сокращение, беспокойство, ночной храп и задержка...

0 0
4

Бессонницей (агрипнией, инсомнией) считается клиническое нарушение сна, при котором человек в течение долгого времени неспособен заснуть. Зачастую это связано с его психическим состоянием. Если причины возникновения заболевания не выявлены, то лечение не принесет результата.

Бессонницей страдают в большинстве случаев люди, которые имеют существенные отклонения в психическом плане. К примеру, 50% с диагнозом шизофрения и 70% людей с аффективными расстройствами. Если говорить о расстройствах сна среди взрослого населения, то периодически ему подвержены все, среди которых женщины составляют 50%, мужчины – 25%. В таком состоянии 25% из всех пациентов принимают снотворные препараты. Невозможность заснуть беспокоит и пожилых людей после 60 лет, и подростков, испытывающих излишние умственные нагрузки.

Причины

Чтобы лечить инсомнию (нарушение сна), нужно выявить причины, вызвавшие такое состояние. Их можно условно разделить на группы.

Психические...

0 0
5

С возрастом, все мы испытываем изменения в нашем режиме сна. У нас может возникнуть желание раньше лечь спать, проснуться раньше утром и наш сон становится менее глубоким. Хотя эти изменения являются нормальной частью процесса старения, сопутствующей усталостью, но признаки бессонницы не являются нормальными, и на это стоит обратить особое внимание. Сон — это важная часть нашего физического и эмоционального здоровья, и неважно вам 20 или 50 лет. Эти советы помогут вам преодолеть возрастные проблемы со сном и получить хороший отдых ночью.

Важность сна для пожилых людей

Для пожилых людей хороший сон особенно важен, поскольку он помогает улучшить концентрацию и память, позволяет вашему телу возместить любой ущерб, который произошел в клетках в течение дня и освежает вашу иммунную систему, которая в свою очередь, помогает предотвратить болезни.

Многие врачи считают, что сон — это барометр здоровья человека. Пожилые люди, которые плохо спят, чаще...

0 0
6

Необходимо заметить следующее. Одно из расстройств, довольно характерных для пожилого возраста,- бессонница - не всегда обусловлено неврозом. Бессонница может быть вызвана и другими причинами - чрезмерной умственной нагрузкой, нерационально построенным режимом труда и отдыха, какими-либо волнениями, переживаниями, когда нервная система находится в состоянии перевозбуждения.

Огромное значение сна для организма невозможно переоценить. Сон справедливо называют источником здоровья и бодрости. Наукой установлено, что взрослому человеку необходимо спать 7 ч в сутки, а людям напряжённого умственного труда - не менее 8 ч. Недостаточный сон не компенсируется. Часы недосыпания нельзя наверстать в последующие сутки или выходной день.

Сон человеку жизненно необходим. Опыты, проведённые академиком И.Р. Тархановым, показали, что животные, не спавшие в течение 5-7 дней, погибают. Недосыпание или недостаточный сон на протяжении длительного времени приводят к истощению нервной...

0 0
7

Бессонница у пожилых. Причины и лечение.

Старики часто жалуются на плохой сон и первый совет, что приходит в голову, - надо принимать снотворные. К сожалению, не существует пока лекарства, безопасного и рассчитанного на длительный прием, чтобы управлять сном пожилых людей.
Медикаменты в данной ситуации должны быть последним средством в решении вопросов сна. Для начала стоит попробовать другие методы, такие как упражнения, поддерживающие процедуры перед сном, отказ от алкоголя или кофеина на ночь.

Бессонницы у пожилых бывают как краткосрочные, так и долгосрочные (хронические). Важно не пренебрегать профессиональной медицинской помощи, чтобы решить вопрос, как это может привести к другим проблемам со здоровьем.

Сон - важная составляющая здорового образа жизни, ведь нашему организму нужно время, чтобы отдохнуть и восстановиться.
Отсутствие сна может также вызвать ряд затруднений, которые похожи на симптомы болезни Альцгеймера: снижение времени...

0 0
8

Расстройство сна у пожилых людей существенно снижают качество их жизни. Этой проблеме длительное время не уделялось должное внимание, тем не менее именно у населения старше 65 лет самыми популярными лекарствами являются снотворные.

Статистика свидетельствует: 35% пожилых испытывают проблемы, связанные с неполноценностью сна. При этом у женщин (50%) сон нарушается чаще, чем у мужчин (25%).

В этой статье: причины нарушения сна у пожилых, как они проявляются, какие препараты провоцируют бессонницу, о мерах профилактики.

С возрастом одноразовый характер сна, обусловленный социальным и общественным укладом жизни человека (работа по найму, к примеру) сменяется двухразовым. С выходом на пенсию появляется много свободного времени, часть которого многие люди с удовольствием отдают дневному сну.

Благодаря Инге Штраух, профессору клинической психологии при Цюрихском университете, были проведены исследования сна у людей в возрасте от 65 лет до 83, выяснилось, что...

0 0