Как сильно влияет спортивное питание на здоровье человека?

1
Иван Конев Мудрец (18118) 6 лет назад

самое главное здесь в том, что о вредности только доморощенные эксперты говорят, а вот независимые источники, а так же лаборатории, которые проводили эксперименты со спортпитом доказывают как минимум об необнаруженном вреде здоровью.
Честно Вам скажу, что начал пить спортивные добавки и добавки вообще в 14 лет, сейчас мне 24, при этом по показателям здоровья - оно у меня лучше чем у многих, я не думаю что мое плоскостопие от протеина образовалось, и гастрит который был в 10-м классе, скорее от неправильного образа жизни чем от протеина, кстати на удивление врачам когда у меня был гастрит я начал есть спортпит, хотя мне и запрещали, конкретно тогда я ел протеинчик- и так как не голодал вообще гастрит вылечил за пару месяцев.
Так что со своим 10-ти летним опытом могу скзать, что спортпит, если это качественный и зарекомендовавший себя продукт, запатентованный и исеющий сертификаты соответствия- то от...

0 0
2

История биологически активных добавок началась ещё в Древние века. Конечно, тогда они имели не чётко сконцентрированный на каком-то одном направлении эффект, а многие из принимавшихся дополнений к пище оказывали ещё и общее негативное влияние на организм.

Но, тем не менее, историки нашли факты о создании и употреблении специальных питательных веществ, положительно влияющих на физические возможности человека ещё во времена античных Греции и Рима. В частности, даже подготовка к первым Олимпийским играм и последующим подобным состязаниям не обходилась без принятия спортсменами неких энергетических подпиток. Древние лекари путём проб и ошибок узнавали свойства различных трав и кореньев, из которых они впоследствии добывали порошок и настаивали отвары, предназначавшиеся для усиления активности первых олимпийцев.

В Средние века тяга к физическому совершенствованию практически отсутствовала у людей всех сословий, а деятельность представителей научной мысли была направлена на...

0 0
3

Всем известно, что на протяжении многих лет спортивное питание в нашей стране имело не самую лучшую репутацию. Основная причина в том, что вполне хорошие и натуральные добавки путали с лекарственными препаратами, которые так же заменяли эффект спортивного питания.

Однако с годами, стало появляться все больше спортивного питания в широком доступе, страхи стали исчезать. Но значит ли это, что спортивное питание стало безопасным? Не все так просто.

Давайте разберем поподробнее , что же такое спортивное питание?

Спортивное питание — это биологически активные добавки, нутрицевтики и пищевые концентраты.

Наука давно изучает воздействие различных препаратов на организм человека, их влияние на физическую подготовленность. Как показывают исследования, у людей, регулярно занимающихся спортом и получающих большие нагрузки, ежедневная потребность в калориях в 2-3 раза выше, чем у тех, кто не занимается спортом. Для того, чтобы восстановить запас энергии, спортсменам...

0 0
4

Занятия спортом в последнее время являются достаточно модной тенденцией. Это говорит о том, что люди стремятся к более здоровому образу жизни, регулярно поддерживая хорошую физическую форму. Для более комфортного развития мышечной системы выпускается большое количество домашних тренажёров, которые экономят время и деньги. В результате таких занятий человек формирует красивую здоровую фигуру, снимает стресс и просто наслаждается процессом.

Спорт служит профилактикой многих заболеваний и оказывает благотворное влияние на весь организм, позволяя прожить счастливую долгую жизнь. Далее рассмотрим подробнее, как влияет спорт на здоровье человека.

Положительные характеристики спорта:

- при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;

- спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;

- регулярные тренировки...

0 0
5


Все чаще люди думают о необходимости спорта и здорового образа жизни . Спортом люди занимаются везде –и на природе, и в спортивных клубах ,и дома, и на работе. Выпущено большое количество домашних тренажеров, .благодаря которым, любители спорта могут заниматься физическим развитием в комфортное время в своей квартире .Многие люди экономят таким образом свое время и средства. Большинство людей на работе загружены, наблюдается хроническая усталость, стрессы.Спорт, наоборот- уменьшает усталость, зачастую снимает стрессы и, в результате, человек наслаждается спортом и становится здоровее.
Спорт является профилактикой болезней человека и совершенно серьезно оказывает огромное влияние на здоровье человека .Мы ведь раньше не придавали значение здоровью человека, не сопостовляли- СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ.Оказалось, что ,если человек здоров , он выполняет очень серьезные жизненные задачи, может преодолевать трудности. Благодаря . хорошему здоровью человек проживает долгую и...

0 0
6

Не всегда удается достичь хороших результатов без спортивного питания, которое состоит из протеинов, аминокислот и энергетиков, которые активируют обмен веществ, позволяют сформировать мышечную массу, повысить тонус мышц, а также помогают совместно с занятием спортом ускорить сжигание жиров.

Спортивное питание помогает спортсменам регулировать белки, жиры и углеводы. Принятие пищевых добавок, которые влияют на организм человека по-разному, позволяют сделать тело идеальным. Наукой было доказано, что во время регулярных, активных занятий спортом, организму человеку требуется больше калорий. Поэтому, чтобы добиться хороших результатов спортсменам приходилось употреблять больше пищи, на которую уходило больше времени, а значит, сокращалось время тренировок.

Для того, чтобы больше уделять времени тренировкам, на помощь спортсменам пришло спортивное питание http://foods-body.ua , представляющее собой активные добавки, которые позволяют не только восполнить организм...

0 0
7

Обычно мы мало задумываемся над тем, как мы питаемся, каково влияние питания на здоровье. Прием пищи мы воспринимаем как своеобразный вынужденный, но необходимый ритуал, который позволяет нам утолить голод. При этом мы стараемся не просто его утолить, а по возможности сытно и вкусно поесть, не задумываясь о последствиях. Ведь многие наши болезни – это рукотворные болезни, то есть мы сами прикладываем руку к их возникновению. При более правильном питании мы можем значительно ослабить такие болезни как диабеты, сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени, артриты и другие.

Пища для человека является источником энергии и материалом для построения тканей организма. Биологически активные вещества, поступающие вместе с ней, регулируют процессы обмена. Кроме того, пища способствует формированию иммунитета человека. Поэтому для выполнения всех названных функций пища должна содержать все необходимые питательные вещества:

Качество питания впрямую влияет на состояние...

0 0
8

С развитием цивилизации вкусовые предпочтения человечества сильно изменились, и сегодня люди чаще едят не потому, что голодны, а потому, что их привлекает внешний вид блюда, запах и вкус. Но вкусно, далеко не всегда полезно.

Разумное питание – условие долгой и качественной жизни, так утверждает медицина. Причем, разумность должна соответствовать и возрасту, и полу, и физической нагрузке. Достаточное количество белков, жиров, витаминов и минеральных соединений жизненно необходимо детям в период роста и развития. Это аксиома. Но также нуждаются в специальном сбалансированном наборе тех же ингредиентов и взрослые люди. Любая «полярность» в вопросе питания чревата потерей здоровья.

Переедание, и злоупотребление белковой пищей, витаминами, так жене верно, как и суровое вегетарианство или голодание. Недоедание приводит к истощению жизненных сил, потере некоторых функций, в том числе в коре головного мозга, а чрезмерное увлечение едой, наоборот, замедляет те же...

0 0
9

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. К счастью, безвозвратно прошло то время, когда крутым считалась сигарета в зубах и бутылка пива в руках. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!» С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены – решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано. Не зря ведь еще древние греки уделяли особое внимание физическим нагрузкам юношей и девушек, создавая специальные заведения – гимназии.

Профилактика здорового образа жизни включает в себя три основных правила: отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом. И если первые два пункта требуют...

0 0
10

Содержание

Введение

1. Общая характеристика влияния питания на организм человека

2. Влияние спортивного питания на функциональное состояние организма

3. Влияние вегетарианского питания на организм человека

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Из всех факторов, действующих на организм человека, важнейшим является питание, обеспечивающее физическую и умственную работоспособность, здоровье, продолжительность жизни, так как пищевые вещества в процессе метаболизма превращаются в структурные элементы клеток нашего организма, обеспечивая его жизнедеятельность.

Нарушения в питании приводят к отрицательным последствиям - заболеваниям сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной систем, онкологии и нарушению обмена веществ.

1. Общая характеристика влияния питания на организм человека

Физическое здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни (характер питания, вредные привычки, условия...

0 0
11
18.07.12

1. Факторы влияющие на здоровье человека На здоровье человека воздействуют 5 факторов: психология; физическая активность; воздух; вода; еда. Все 5 факторов очень важны и они сильно влияют на состояние нашего здоровья. В последнее время часто встречаются приверженцы того или иного подхода, т.е. одни выделяют только воду, другие приемлют исключительно физическую активность, а третьи занимаются различными духовными практиками. Все это, без сомнения, хорошо, но для обеспечения максимального результата желательно использовать все в комплексе и сбалансировано. Мы заострим особое внимание на двух последних пунктах — это вода и пища, т.к именно на них проще всего можно воздействовать, и именно с них легче всего начать свой путь к здоровью. 2. Питание Организма Что касается питания, то тут все довольно просто: Человеческие клетки живут достаточно мало, и вчера Вы были из одних клеток, а сегодня уже из других. У людей часто возникает вопрос: «А зачем мне каждый день есть витамины,...

0 0
12

Как уже отмечалось в статье о значении носового дыхания, при дефиците питательных веществ, клетки ткани или гибнут, или трансформируются в иные живые формы. В обоих случаях закладываются основы возникновения недугов. К примеру, по утверждению немецкого ученого-лауреата Нобелевской премии О. Варбурга, при отсутствии достаточного количества кислорода, нормальная клетка может трансформироваться, в злокачественную клетку. Рассмотрим основные аспекты темы влияние питания на наше здоровье с позиции формирования здорового образа жизни.

Тканевое питание настолько важно для живой материи, что в организме человека осуществляется непрерывный контроль его основных параметров, при выходе которых из нормы подаются настойчивые сигналы. Боли, удушье, повышение артериального давления, упадок сил, нарушения в работе органов чувств, обморочное состояние, голод, психологический дискомфорт и тому подобное – все это не что иное, как сигналы о нарушениях питания жизненных процессов в определенных...

0 0
13
Физкультура и спорт : Реферат: Влияние питания на здоровье человека Реферат: Влияние питания на здоровье человека

Содержание

Введение

1. Общая характеристика влияния питания на организм человека

2. Влияние спортивного питания на функциональное состояние организма

3. Влияние вегетарианского питания на организм человека

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Из всех факторов, действующих на организм человека, важнейшим является питание, обеспечивающее физическую и умственную работоспособность, здоровье, продолжительность жизни, так как пищевые вещества в процессе метаболизма превращаются в структурные элементы клеток нашего организма, обеспечивая его жизнедеятельность.

Нарушения в питании приводят к отрицательным последствиям - заболеваниям сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной систем, онкологии и нарушению обмена веществ.

1. Общая характеристика влияния питания на...

0 0
14

извините за мою невнимательность, "влияние спортивного ПИТАНИЯ.."

А почему, если по легенде Вы являетесь девственницей, вдобавок зажатой девушкой, которая пыталась, но не смогла пока этой самой девственности лишиться, Вы так жжёте с подобными темами и обсуждениями? :)

что значит зажатой девушкой?мне кажется ,что это слово тут ну никак не уместно,я говорила в других тегах только о том,что это происходило очень болезненно..и эта тема никак не связанна с предыдущей
спрашиваю данный вопрос,тк он задевает,в некотором значении,и меня

http://helpster.ru/page.php?id_n=703#comment1438195
:-)))

при чем тут зажатая?обоснуйте свою точку зрения,тк я вас совершенно не понимаю и не понимаю как это связанно с этим вопросом

О-о, это песня :) Невинная дева, робко и растерянно просящая совета в связи с нередкой проблемой невинных дев: те из них, кто не может расслабиться, раскрыться перед партнёром или просто боятся происходящего, слишком зажимаются в...

0 0
15

Положительное влияние


Повседневная жизнь любого человека отнимает много сил и энергии. В особенности это касается спортсменов и бодибилдеров. Большое внимание уделяется такому вопросу, как спортивное питание.

Одни специалисты считают, что оно вредно для организма, другие имеют противоположную точку зрения. Спортивное питание подходит для людей с повышенными энергетическими затратами. Оно может быть самым различным, но чаще всего такое питание богато белками, углеводами, минеральными веществами и витаминами.

Все это - натуральные вещества, но нередко в составе смесей есть и пищевые добавки - красители, ароматизаторы. Наибольшее значение в спортивном питании имеют белки. Они являются структурными компонентами клеток.

Спортивные добавки и смеси содержат практически все незаменимые аминокислоты. Белок повышает иммунитет, увеличивает мышечную массу, что очень важно для спортсменов. Углеводы являются важнейшими источниками энергии для организма. Большое...

0 0
16

1. Общая характеристика влияния питания на организм человека

Физическое здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни (характер питания, вредные привычки, условия профессиональной деятельности и др.), на 20% от состояния окружающей среды, на 20% от наследственности и только на 10% от медицинского обеспечения. Отсюда следует, что здоровье человека в значительной степени определяется его пищевым статусом и может быть достигнуто и сохранено только при условии полного удовлетворения физических потребностей в энергии и пищевых веществах.11Агаджанян Н.А. Физиология человека: учебник (курс лекций) /Н.А. Агаджанян, Л.З. Телль, В.И. Циркин, С.А. Чеснокова /под ред. Н.А. Агаджаняна, В.И. Циркина. СПб.: СОТИС, 2008 с. 177

Установлено, что основные нарушения в пищевом статусе населения России сведены к следующим:

- дефицит полноценных (животных) белков;

- избыточное потребление животных жиров;

- дефицит полиненасыщенных жирных кислот;

-...

0 0
17

Здоровье каждого человека и общества в целом определяется рядом факторов, положительно или отрицательно влияющих на организм человека. Исходя из выводов экспертов Всемирной организации здравоохранения определено несколько основных групп факторов, влияющих на здоровье человека. Эти факторы здоровья могут влиять как положительно, так и отрицательно, в зависимости от точек приложения.

Физическая активность как фактор здоровья человека.

Физическая активность очень важна для нормальной жизнедеятельности организма, так как этот фактор сильно влияет на здоровье человека, обеспечивая нормальную работу физиологических процессов, органы и ткани могут получать нужные питательные вещества и очищаются от продуктов обмена веществ. В физическую активность не входят сидячая работа и механическое повторение однотипных действий. Для наилучшего эффекта нагрузка должна распределяться по максимальному количеству мышц. Еще важным фактором является то, что профессиональные занятия спортом...

0 0
18

Проблема правильного рационального питания в последние годы становится все более обсуждаемой темой. Она тесно соприкасается с растущей тенденцией вести здоровый образ жизни. Питание – источник и основа здоровья и развития организма. Огромное влияние питания на здоровье человека подтверждено, как самой жизнью, так и многочисленными научными исследованиями и разработками. Правильное, сбалансированное питание укрепляет иммунную систему, а, следовательно – меньше болезней и лучше общее состояние здоровья. Здоровые дети учатся лучше. Здоровые люди работают более производительно. Улучшение питания, в конечном итоге, приводит к более высокому качеству жизни.

Большинство из нас уверены, что если нет явных признаков болезни, наша пища содержит все, что нам нужно. Но правда заключается в том, что в нашем рационе, зачастую, отсутствуют многие жизненно важные питательные вещества. Мы считаем, если мы едим три раза в день, то этого достаточно для поддержания здоровья. Однако мир...

0 0